Stretching
Activité qui amène à prendre conscience de son schéma corporel et à apprendre à respirer pour être, et se sentir mieux.
Les séances alternent des exercices posturaux, actifs, lourds et respiratoires, relaxants ou dynamiques, avec pour objectifs d’améliorer le maintien général, d’apprendre à relâcher les tensions musculaires et à corriger les déviations de la colonne vertébrale. Elles visent à redonner de l’ampleur et de l’élasticité aux muscles et ainsi, permettre au corps de retrouver son élan naturel.
Indispensable au quotidien !
Vendredi 9h30-10h30 et 10h30-11h30 à la MJC
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La MJC est en pause jusqu’au 5 janvier. Nous vous souhaitons à toutes et tous de belles fêtes de fin d’année. Au plaisir de vous retrouver à la rentrée !
Pour toute demande concernant l’accueil de loisirs sur le mois d’août, veuillez envoyer un mail à centreloisirs@mjc-herbasse.fr ou venir au centre de loisirs les lundis, mardis, mercredi et vendredis de 17H30 à 18H30, pour l’accueil des ados : anim.jeunesse@mjc-herbasse.fr.
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